TRS Mung Dal Chilka 2 KG

“`html English TRS Mung Dal Chilka is a nutritious and versatile ingredient in Indian cuisine, known for its health benefits and ease of preparation. This product consists of whole split mung beans, including the husks, and is often referred to as Green Gram. It is rich in essential nutrients such as protein, fiber, and various minerals like iron, calcium, and potassium. With a high protein content of 26g per 100g serving, it is an excellent source of vegetable protein, making it ideal for vegetarians. Mung Dal Chilka is also high in fiber, containing 22g per 100g serving, which helps in reducing blood cholesterol levels and aids in healthy digestion. It is light and easy to digest, making it a great option for those recovering from illness or managing health conditions like hypertension and diabetes. Omschrijving (Dutch) TRS Mung Dal Chilka is een voedzame en veelzijdige ingrediënt in de Indiase keuken, bekend om zijn gezondheidsvoordelen en eenvoudige bereiding. Dit product bestaat uit gehele gespleten mungbonen, inclusief de schillen, en wordt vaak Green Gram genoemd. Het is rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals eiwit, vezels en verschillende mineralen zoals ijzer, calcium en kalium. Met een hoge eiwitinhoud van 26g per 100g portie, is het een uitstekende bron van plantaardig eiwit, waardoor het ideaal is voor vegetariërs. Mung Dal Chilka is ook rijk aan vezels, met 22g per 100g portie, wat helpt bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed en ondersteunt een gezonde spijsvertering. Het is licht en gemakkelijk te verteren, waardoor het een geweldige optie is voor mensen die herstellen van een ziekte of gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk en diabetes beheren. विवरण (Hindi) TRS मूंग दाल चिलका भारतीय व्यंजनों में एक पौष्टिक और बहुमुखी सामग्री है, जो अपने स्वास्थ्य लाभों और तैयारी की सरलता के लिए जानी जाती है। यह उत्पाद पूरे मूंग दाल के स्प्लिट रूप में होता है, जिसमें छिलके भी शामिल होते हैं, और इसे अक्सर हरी ग्राम कहा जाता है। यह प्रोटीन, फाइबर और विभिन्न खनिजों जैसे आयरन, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। 100ग्राम प्रति 26ग्राम प्रोटीन की उच्च मात्रा के साथ, यह शाकाहारियों के लिए एक उत्कृष्ट स्रोत है। मूंग दाल चिलका फाइबर में भी उच्च है, जिसमें 100ग्राम प्रति 22ग्राम फाइबर होता है, जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है। यह हल्का और आसानी से पचने वाला होता है, जो बीमारी से उबरने वाले लोगों या उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का प्रबंधन करने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। Alternative Names – Hinglish: Moong Dal Chilka, Green Gram – Hindi: मूंग दाल चिलका, हरी ग्राम – English: Split Green Gram, Mung Beans with Husks – Dutch: Gespleten Groene Gram, Mungbonen met Vellen Usage Instructions English – To prepare Mung Dal Chilka, rinse the split beans thoroughly and soak them in water for about 30 minutes to an hour. Then, cook them in a pressure cooker or on the stovetop until they are tender. You can season with spices and herbs according to your recipe. – It can be used in a variety of dishes such as dal, curries, and salads. It is also a great ingredient for making sprouts, which can be added to salads or used as a nutritious snack. Gebruik (Dutch) – Om Mung Dal Chilka te bereiden, spoel de gespleten bonen grondig en week ze ongeveer 30 minuten tot een uur in water. Kook ze vervolgens in een snelkookpan of op het fornuis totdat ze zacht zijn. U kunt ze naar smaak kruiden met specerijen en kruiden volgens uw recept. – Het kan in verschillende gerechten worden gebruikt, zoals dal, curries en salades. Het is ook een geweldig ingrediënt om kiemen te maken, die aan salades kunnen worden toegevoegd of als een voedzame snack kunnen worden gebruikt. उपयोग (Hindi) – मूंग दाल चिलका तैयार करने के लिए, स्प्लिट बीन्स को अच्छी तरह से धो लें और उन्हें लगभग 30 मिनट से एक घंटे तक पानी में भिगो दें। फिर, उन्हें प्रेशर कुकर या स्टोवटॉप पर नरम होने तक पकाएं। आप अपने रेसिपी के अनुसार मसालों और जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। – इसका उपयोग विभिन्न व्यंजनों जैसे दाल, करी और सलाद में किया जा सकता है। यह कीमें बनाने के लिए भी एक उत्कृष्ट सामग्री है, जो सलाद में मिलाई जा सकती है या एक पौष्टिक नाश्ते के रूप में उपयोग की जा सकती है। “`