TRS Kala Chana Brown Chick Peas 1 KG

### English The TRS Kala Chana Brown Chick Peas 1 KG is a versatile and nutritious addition to your kitchen. These brown chickpeas are a good source of protein, fiber, and various essential vitamins and minerals. They are widely used in Asian and Indian cuisine, particularly in vegetarian and vegan dishes. With 8.4g of protein, 4.3g of fiber, and only 2.1g of fat per 100g, these chickpeas are an excellent choice for health-conscious individuals. They are ideal for preparing authentic Indian dishes such as chana masala, and can also be used to make falafel, hummus, and other international recipes. ### Omschrijving (Dutch) De TRS Kala Chana Bruine Kikkererwten 1 KG zijn een veelzijdige en voedzame toevoeging aan uw keuken. Deze bruine kikkererwten zijn een goede bron van eiwitten, vezels en diverse essentiële vitaminen en mineralen. Ze worden breed gebruikt in Aziatische en Indische keuken, met name in vegetarische en veganistische gerechten. Met 8,4g eiwit, 4,3g vezels en slechts 2,1g vet per 100g zijn deze kikkererwten een uitstekende keuze voor gezondheidsbewuste individuen. Ze zijn ideaal voor het bereiden van authentieke Indische gerechten zoals chana masala en kunnen ook worden gebruikt om falafel, hummus en andere internationale recepten te maken. ### विवरण (Hindi) TRS काला चना ब्राउन चिकपेस 1 किलोग्राम आपकी रसोई में एक बहुमुखी और पौष्टिक अतिरिक्त है। ये भूरे चने प्रोटीन, फाइबर और विभिन्न आवश्यक विटामिन और मिनरल्स का एक अच्छा स्रोत हैं। ये एशियाई और भारतीय व्यंजनों में, विशेष रूप से शाकाहारी और वेगन व्यंजनों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। 100 ग्राम में 8.4 ग्राम प्रोटीन, 4.3 ग्राम फाइबर और केवल 2.1 ग्राम वसा के साथ, ये चने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्तियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। ये चने चना मसाला जैसे पारंपरिक भारतीय व्यंजन तैयार करने के लिए उपयुक्त हैं और फालाफेल, हुम्मस और अन्य अंतर्राष्ट्रीय व्यंजनों को बनाने के लिए भी उपयोग किए जा सकते हैं। ### Alternative Names – Hinglish: Kala Chana, Brown Chole – Hindi: काला चना, भूरे चने – English: Brown Chickpeas, Black Chickpeas – Dutch: Bruine Kikkererwten, Zwarte Kikkererwten ### Usage Instructions ### English – Rinse the brown chickpeas thoroughly and soak them overnight or for at least 8 hours to rehydrate them. – After soaking, drain the water and cook the chickpeas in fresh water or broth until they are tender. This can be done on the stovetop, in a pressure cooker, or using a slow cooker. – Use the cooked chickpeas in a variety of dishes such as chana masala, salads, stews, or as a main ingredient in falafel and hummus. ### Gebruik (Dutch) – De bruine kikkererwten grondig wassen en ‘s nachts of minstens 8 uur weken om ze te rehydrateren. – Na het weken, het water afgieten en de kikkererwten in vers water of bouillon koken totdat ze zacht zijn. Dit kan op het fornuis, in een drukkoker of met een slowcooker gedaan worden. – De gekookte kikkererwten gebruiken in diverse gerechten zoals chana masala, salades, stoofschotels of als hoofdingrediënt in falafel en hummus. ### उपयोग (Hindi) – भूरे चनों को अच्छी तरह से धो लें और उन्हें रात भर या कम से कम 8 घंटे के लिए भिगो दें ताकि वे पुनः हाइड्रेट हो जाएं। – भिगोने के बाद, पानी निकालें और चनों को ताजे पानी या शोरबे में पकाएं जब तक वे नरम न हो जाएं। यह स्टोवटॉप, प्रेशर कुकर या स्लो कुकर का उपयोग करके किया जा सकता है। – पके हुए चनों का उपयोग विभिन्न व्यंजनों में करें जैसे कि चना मसाला, सलाद, स्टू, या फालाफेल और हुम्मस में मुख्य सामग्री के रूप में।