TRS Urid Dal washed 500 Grams

### English The TRS Urid Dal washed 500 Grams is a premium quality pulse derived from black urid beans or mungo beans that have been split and skinned. This dal is a staple in South Asian cuisine, particularly in Indian and Sri Lankan cooking. It is rich in nutritional content, including high levels of protein, iron, vitamin B, folic acid, magnesium, and potassium. Urid dal is versatile and can be used to prepare a variety of dishes such as dal makhani, dosa, papad, and vada. Its high fibre content aids in digestion, while its iron and other minerals help in boosting energy levels and maintaining overall health. It is also beneficial for heart health, bone density, and can be part of a diet for those with diabetes due to its low glycemic index. ### Omschrijving (Dutch) De TRS Urid Dal gewassen 500 Gram is een hoge kwaliteit peul afkomstig van zwarte urid bonen of mungo bonen die zijn gespleten en ontpeld. Deze dal is een basisproduct in de Zuid-Aziatische keuken, vooral in de Indiase en Sri Lankaanse keuken. Het is rijk aan voedingsstoffen, waaronder hoge niveaus van eiwit, ijzer, vitamine B, foliumzuur, magnesium en kalium. Urid dal is veelzijdig en kan worden gebruikt om verschillende gerechten te bereiden, zoals dal makhani, dosa, papad en vada. De hoge vezelinhoud helpt bij de spijsvertering, terwijl ijzer en andere mineralen helpen bij het verhogen van de energieniveaus en het onderhouden van de algehele gezondheid. Het is ook gunstig voor de hartgezondheid, de botdichtheid en kan deel uitmaken van een dieet voor mensen met diabetes vanwege de lage glykemische index. ### विवरण (Hindi) TRS उरद दाल धुली 500 ग्राम एक प्रीमियम क्वालिटी की दाल है जो काले उरद बीन्स या मूंगो बीन्स से बनाई जाती है, जिन्हें सPLIT और स्किन किया जाता है। यह दाल दक्षिण एशियाई व्यंजनों में, विशेष रूप से भारतीय और श्रीलंकाई खाना पकाने में एक स्टेपल है। यह प्रोटीन, आयरन, विटामिन बी, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है। उरद दाल बहुमुखी है और दाल मखनी, डोसा, पापड़ और वड़ा जैसे विभिन्न व्यंजनों को तैयार करने के लिए उपयोग की जा सकती है। इसकी उच्च फाइबर सामग्री पाचन में मदद करती है, जबकि आयरन और अन्य खनिज ऊर्जा स्तर बढ़ाने और समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं। यह हृदय स्वास्थ्य, हड्डी घनत्व के लिए भी फायदेमंद है और मधुमेह वाले लोगों के लिए एक आहार का हिस्सा हो सकती है क्योंकि इसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है। ### Alternative Names – **Hinglish**: Urad Dal, Black Gram, Mungo Beans – **Hindi**: उरद दाल, माह की दाल, काली मूंग – **English**: Split Black Gram, Black Lentils, Urid Beans – **Dutch**: Gespleten Zwarte Gram, Zwarte Linzen, Urid Bonen ### Usage Instructions #### English – Use TRS Urid Dal to prepare traditional dishes like dal makhani, dosa, papad, and vada. It can also be used in black lentil curry and urad dal tadka. – Soak the dal for about 30 minutes before cooking to reduce cooking time. – Combine with other spices and ingredients to make a nutritious and flavorful meal. #### Gebruik (Dutch) – Gebruik TRS Urid Dal om traditionele gerechten zoals dal makhani, dosa, papad en vada te bereiden. Het kan ook worden gebruikt in zwarte linzen curry en urad dal tadka. – Week de dal ongeveer 30 minuten voordat u gaat koken om de kooktijd te verkorten. – Combineer met andere specerijen en ingrediënten om een voedzaam en smakelijk maaltijd te maken. #### उपयोग (Hindi) – टीआरएस उरद दाल का उपयोग दाल मखनी, डोसा, पापड़ और वड़ा जैसे पारंपरिक व्यंजन बनाने के लिए करें। इसे काली दाल की सब्जी और उरद दाल तड़का में भी उपयोग किया जा सकता है। – पकाने से पहले दाल को लगभग 30 मिनट के लिए भिगो दें ताकि पकाने का समय कम हो। – अन्य मसालों और सामग्रियों के साथ मिलाकर एक पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन बनाएं।