Chakra Ponni Raw Rice 1 KG

### **Product Description** **English** Chakra Ponni Raw Rice is a premium quality rice variety highly preferred by South Indians, particularly grown in the fertile paddy fields of the Cauvery Basin. This raw rice is rich in nutrients and serves as an excellent source of protein. It contains significant amounts of carbohydrates, with a minimal fat content, making it a healthy choice for daily consumption. One cup of cooked Ponni rice provides 2 to 3% of the recommended daily allowance for calcium, iron, magnesium, and potassium. It is especially beneficial for individuals with high blood sugar and diabetes due to its easy digestibility and low glycemic index. **Omschrijving (Dutch)** Chakra Ponni Raw Rice is een premium kwaliteit rijstvariëteit die zeer gewaardeerd wordt door Zuid-Indianen, voornamelijk geteeld in de vruchtbare paddyvelden van de Cauvery Basin. Deze ongekookte rijst is rijk aan voedingsstoffen en is een uitstekende bron van eiwit. Het bevat aanzienlijke hoeveelheden koolhydraten met een minimale vetinhoud, waardoor het een gezonde keuze is voor dagelijkse consumptie. Een kop gekookte Ponni rijst bevat 2 tot 3% van de aanbevolen dagelijkse inname van calcium, ijzer, magnesium en kalium. Het is vooral gunstig voor personen met hoge bloedsuikerspiegels en diabetes vanwege de gemakkelijke verteerbaarheid en lage glycemische index. **विवरण (Hindi)** चकरा पोंनी रॉ राइस एक प्रीमियम गुणवत्ता वाली चावल की किस्म है जो दक्षिण भारतीयों द्वारा विशेष रूप से पसंद की जाती है, विशेष रूप से कावेरी बेसिन के उर्वर पैडी क्षेत्रों में उगाई जाती है। यह कच्चा चावल पोषक तत्वों से भरपूर है और प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। इसमें वसा की न्यूनतम मात्रा के साथ कार्बोहाइड्रेट की महत्वपूर्ण मात्रा होती है, जिससे यह दैनिक उपभोग के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। एक कप पके हुए पोंनी चावल में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और पोटेशियम की अनुशंसित दैनिक मात्रा का 2 से 3% शामिल होता है। यह विशेष रूप से उच्च रक्त शर्करा और मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए लाभकारी है क्योंकि यह आसानी से पच जाता है और इसका ग्लाइसेमिक सूचकांक कम होता है। ### **Alternative Names** – **Hinglish**: Ponni Raw Chawal, Chakra Ponni Kachcha Chawal – **Hindi**: पोंनी कच्चा चावल, चक्र पोंनी रॉ चावल – **English**: Ponni Raw Rice, Chakra Ponni Uncooked Rice – **Dutch**: Ponni Ongekookte Rijst, Chakra Ponni Ongekookte Rijst ### **Usage Instructions** **English** – Rinse the rice thoroughly before cooking to remove any impurities. – Add 2 parts of water to 1 part of rice in a large pot. Bring the water to a boil, then add a pinch of salt. – Reduce the heat to a simmer and cook without peeking or stirring until the water is absorbed. – Let the rice rest covered for a few minutes before fluffing it with a fork. **Gebruik (Dutch)** – Was de rijst grondig voordat u deze kookt om eventuele onzuiverheden te verwijderen. – Voeg 2 delen water toe aan 1 deel rijst in een grote pot. Breng het water aan de kook en voeg dan een snuf zout toe. – Verlaag de hitte tot een zacht sudderen en kook zonder te kijken of te roeren totdat het water is opgenomen. – Laat de rijst een paar minuten rusten voordat u deze met een vork losmaakt. **उपयोग (Hindi)** – पकाने से पहले राइस को अच्छी तरह से धो लें ताकि किसी भी अशुद्धियों को हटाया जा सके। – एक बड़े पॉट में 1 भाग चावल के लिए 2 भाग पानी डालें। पानी को उबाल लें, फिर एक चुटकी नमक डालें। – गर्मी को कम करें और पानी को अवशोषित होने तक बिना देखे या हिलाए पकाएं। – राइस को कुछ मिनटों के लिए ढककर रखें, फिर एक फोर्क के साथ इसे फ्लफ करें।