TRS Cashew Kernels 375 Grams

### **English** TRS Cashew Kernels 375 Grams are a nutritious and delicious addition to your snack or cooking repertoire. These cashew kernels are rich in essential nutrients, including high amounts of monounsaturated and polyunsaturated fats, which can help improve cholesterol levels and heart health. Each serving provides significant amounts of protein, dietary fiber, and various vitamins and minerals such as copper, magnesium, iron, manganese, and zinc. A 1-ounce serving (approximately 18 kernels) contains 190 calories, 4 grams of plant-based protein, and 1 gram of dietary fiber. Cashews are also an excellent source of copper and magnesium, and a good source of iron, manganese, phosphorus, and zinc. They are sodium-free and contain no cholesterol. These cashew kernels can be enjoyed as a snack, added to salads, used in baking, or incorporated into a variety of recipes to enhance flavor and nutritional value. ### **Omschrijving (Dutch)** TRS Cashew Kernels 375 Grams zijn een voedzame en smakelijke toevoeging aan uw snack- of kookrepertoire. Deze cashewnoten zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen, waaronder hoge hoeveelheden enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten, die kunnen helpen bij het verbeteren van de cholesterolwaarden en de hartgezondheid. Elke portie bevat significante hoeveelheden eiwit, vezels en verschillende vitamines en mineralen zoals koper, magnesium, ijzer, mangaan en zink. Een portie van 1 ounce (ongeveer 18 noten) bevat 190 calorieën, 4 gram plantaardig eiwit en 1 gram vezels. Cashewnoten zijn ook een uitstekende bron van koper en magnesium, en een goede bron van ijzer, mangaan, fosfor en zink. Ze zijn natriumvrij en bevatten geen cholesterol. Deze cashewnoten kunnen als snack worden genoten, aan salades worden toegevoegd, in bakgerechten worden gebruikt of in diverse recepten worden verwerkt om smaak en voedingswaarde te verhogen. ### **विवरण (Hindi)** TRS कैश्यू कर्नेल्स 375 ग्राम एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक या खाना पकाने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। ये कैश्यू कर्नेल्स आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनमें मोनो और पॉलीअनसेचुरेटेड फैट की उच्च मात्रा शामिल है, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर और हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। एक ऑउंस की खुराक (लगभग 18 कर्नेल्स) में 190 कैलोरी, 4 ग्राम प्लांट-बेस्ड प्रोटीन और 1 ग्राम आहार फाइबर होता है। कैश्यू नट्स कूपर और मैग्नीशियम का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, और आयरन, मैंगनीज, फॉस्फोरस और जिंक का एक अच्छा स्रोत हैं। वे सोडियम-मुक्त हैं और कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है। इन कैश्यू कर्नेल्स का सेवन स्नैक के रूप में किया जा सकता है, सलाद में डाला जा सकता है, बेकिंग में उपयोग किया जा सकता है, या विभिन्न रेसिपीज में शामिल किया जा सकता है ताकि स्वाद और पोषण मूल्य बढ़ाया जा सके। ### **Alternative Names** – **Hinglish**: कैश्यू नट्स, काजू – **Hindi**: काजू, कैश्यू नट्स – **English**: Cashew Nuts, Cashews – **Dutch**: Cashewnoten, Kasjoe-noten ### **Usage Instructions** #### **English** – Enjoy as a healthy snack on its own or mix with other nuts and dried fruits. – Add to salads, stir-fries, or curries for a crunchy texture and nutty flavor. – Use in baking recipes such as cakes, cookies, and muffins. – Blend into smoothies or make cashew milk for a dairy-free alternative. #### **Gebruik (Dutch)** – Geniet als een gezonde snack op zichzelf of meng met andere noten en gedroogde vruchten. – Voeg toe aan salades, stir-fries of curries voor een knapperige textuur en notige smaak. – Gebruik in bakrecepten zoals cakes, cookies en muffins. – Meng in smoothies of maak cashewmelk als een zuivelvrije alternatief. #### **उपयोग (Hindi)** – इसे अकेले या अन्य नट्स और सूखे मेवों के साथ मिलाकर एक स्वस्थ स्नैक के रूप में आनंद लें। – सलाद, स्टिर-फ्राई या करी में क्रंची टेक्सचर और नटी फ्लेवर के लिए जोड़ें। – केक, कुकीज़ और मफिन जैसे बेकिंग रेसिपीज़ में उपयोग करें। – स्मूदीज़ में मिलाएं या दूध से मुक्त विकल्प के लिए काजू दूध बनाएं।