TRS Toor Dal Plain 500 Grams

Product Weight: 500 Grams
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TRS Toor Dal Plain 500 Grams Description

### **English** The TRS Toor Dal Plain 500 Grams is a high-quality, nutritious legume that is a staple in many Asian and Indian cuisines. These golden yellow lentils are slightly larger than moong dal and are an excellent source of vegetarian protein. Rich in protein, fiber, and essential vitamins and minerals, toor dal is ideal for vegetarians and vegans. It is packed with 20g of protein, 5g of fiber, and 50g of carbohydrates per 100g, making it a nutritious addition to your meals. Toor dal is versatile and can be used in a variety of dishes, such as dal tadka, sambar, and pairs well with rice, roti, or meat dishes. Its low glycemic index makes it suitable for those managing diabetes, and it is also rich in folate, iron, magnesium, and potassium, which are crucial for overall health and well-being. ### **Omschrijving (Dutch)** De TRS Toor Dal Plain 500 Grams is een hoogwaardige, voedzame peul die een stapel is in veel Aziatische en Indiase keukens. Deze goudgele linzen zijn iets groter dan moong dal en zijn een uitstekende bron van vegetarische eiwitten. Rijk aan eiwitten, vezels en essentiële vitamines en mineralen, is toor dal ideaal voor vegetariërs en veganisten. Het bevat 20g eiwit, 5g vezels en 50g koolhydraten per 100g, waardoor het een gezonde aanvulling is voor uw maaltijden. Toor dal is veelzijdig en kan worden gebruikt in een verscheidenheid aan gerechten, zoals dal tadka, sambar en combineert goed met rijst, roti of vleesgerechten. De lage glykemische index maakt het geschikt voor mensen die diabetes beheren, en het is ook rijk aan foliumzuur, ijzer, magnesium en kalium, die essentieel zijn voor de algehele gezondheid en welzijn. ### **विवरण (Hindi)** TRS टूर दाल प्लेन 500 ग्राम एक उच्च गुणवत्ता वाली, पौष्टिक दाल है जो कई एशियाई और भारतीय व्यंजनों में एक स्टेपल है। ये सुनहरे पीले दाल मूंग दाल से थोड़े बड़े होते हैं और शाकाहारी प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक विटामिन और मिनरल्स से भरपूर, टूर दाल शाकाहारियों और शाकाहारियों के लिए आदर्श है। यह 100 ग्राम में 20 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम फाइबर और 50 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर है, जिससे यह आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ अतिरिक्त है। टूर दाल बहुमुखी है और डाल तड़का, सांभर जैसे विभिन्न व्यंजनों में उपयोग की जा सकती है, और यह चावल, रोटी या मांस व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से मिल जाती है। इसका निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स इसे मधुमेह का प्रबंधन करने वाले लोगों के लिए उपयुक्त बनाता है, और यह फोलेट, आयरन, मैग्नीशियम और पोटैशियम से भी भरपूर है, जो समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आवश्यक हैं। ### **Alternative Names** – **Hinglish**: Toor Dal, Arhar Dal – **Hindi**: तूर दाल, अरहर दाल – **English**: Pigeon Pea, Red Gram – **Dutch**: Pijlpeul, Rode Gram ### **Usage Instructions** #### **English** – Toor dal can be used to make a variety of dishes such as dal tadka, sambar, and khichdi. Simply soak the dal in water for about 30 minutes, then boil it until it is tender. – It pairs well with rice, roti, or as a side dish with meat or vegetable curries. #### **Gebruik (Dutch)** – Toor dal kan worden gebruikt om verschillende gerechten te maken zoals dal tadka, sambar en khichdi. Laat de dal ongeveer 30 minuten in water weken, en kook het dan tot het zacht is. – Het combineert goed met rijst, roti of als bijgerecht met vlees- of groentecurry’s. #### **उपयोग (Hindi)** – टूर दाल का उपयोग डाल तड़का, सांभर और खिचड़ी जैसे विभिन्न व्यंजन बनाने के लिए किया जा सकता है। इसे लगभग 30 मिनट तक पानी में भिगो दें, फिर इसे नरम होने तक उबालें। – यह चावल, रोटी या मांस या सब्जी की करी के साथ एक साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से मिल जाती है।

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